Коль уж я тут решила подвести какие-то итоги (это я про своё автомобильное лето и про питание), так уж заодно было бы логично зафиксировать некоторые моменты по итогам Марафона Женственности, в двух потоках которого я участвовала… Ведь, вообще-то, именно Марафон привёл меня к тем переменам, которые со мной начались в конце прошлого года и продолжаются до сих пор.

Некоторые сдвиги были не совсем прямо из марафона, но всё-таки движение началось оттуда…

Что я делаю сейчас, чего не делала раньше:

Первое и самое главное: теперь я глажу бельё. Во многом это благодаря Юле (Aananda), но почва была подготовлена всё-таки марафоном. Причем, сейчас я глажу не только рубашки мужу, которые, к слову, он начал носить в этом году, но и постельное бельё, и даже дачные вещи. 🙂 Для меня, не державшей утюг так часто уже лет 10, — это серьёзный сдвиг по фазе. 🙂

Ещё важное дело, которое раньше, я делала от случая к случаю, а обычно старалась воспользоваться помощью мужа — это мытье посуды. Кто давно меня знает, тот в курсе моих проблем с кожей рук — это моя давняя проблема. Когда я была замужем в первый раз, у меня был просто кошмар и ужас на руках (кажется, я даже показывала эту страшную фото…) Так вот тогда и пошла «традиция» в моей семье — посуду моет муж. Теперь уже мой второй муж практически перестал вообще прикасаться к посуде, и, кстати сказать, проявления на руках стали редкими и очень незначительными.

Ещё одно забытое давно и надолго дело — заправлять постель. До рождения сына я довольно строго следила за этим моментом. Потом стало не до этого. Теперь, сын вроде бы подрос, а постель по-прежнему не заправляется. Потом  я стала просить делать это мужа, либо постель стояла без покрывала. Теперь я это делаю сама и опять каждый день.

Кто-то сейчас из девочек открыто может поржать — мол, что это за женщина, которая не гладила, не мыла посуду, и постель не заправляла… Мда. В разные периоды времени я была разная. Но с рождением сына, увы, многие именно ЖЕНСКИЕ дела я либо забросила, либо делала «наполовину». И, поверьте, самое страшное ещё впереди… 🙂

Сейчас я ношу платья, в том числе и дома. В моём гардеробе никогда не было больше одного-двух платьев или юбок. Практически всегда я носила только брюки — в них удобнее прятать телеса и неправильности фигуры. В них удобнее вообще. Однако, после прочтения книги Ольги Валяевой я решила попробовать — вернуться к прежним брюкам никогда не поздно, а вот попробовать побольше носить платья и юбки — это любопытный эксперимент. И вот уже больше полугода я стараюсь дома носить только платья — бриджи дома надеваю только на полчаса уборки. На улицу ношу в зависимости от погоды, когда слишком влажно и жарко — предпочитаю все-таки брюки, потому что толстые ноги в районе бёдер имеют одно принеприятнейшее свойство… натираться… В целом, могу сказать, что длинные платья мне очень нравятся. Единственное — не могу толком подобрать себе фасоны и модели, чтобы это было по-настоящему красиво, а не уродливо…

Ещё одно новшество — я писала уже о нём, говоря о питании, — теперь я стараюсь готовить небольшими порциями. Вообще в питании много перемен, не буду сейчас повторяться. Но уже упомянутое — готовить на один раз — это довольно серьёзный сдвиг в моей жизни, который требует определенных усилий, а главное — помнить всегда, когда начинаешь готовить, что «готовить нужно на раз поесть». Вот как раз сегодня была ржака: когда написала эти слова, решила приготовить фаршированный перец — уродился он в этом году у мамульки на даче.

Так вот, сегодня пришлось звонить подруге и просить её спасти меня от фаршированных перцев — одну большущую кастрюлю я приготовила, а вот еще 1/3 не вошла. В морозилке уже лежит пакет таких же перцев, замороженных ранее. Родители на даче. Кому ещё отдать «полуфабрикат»? Как хорошо, что есть друзья, всегда готовые прийти на помощь. 🙂

Далее, возвращаясь к своим переменам. Опять простое вроде бы дело, которое я, в общем-то, и так делала. Но качество теперь изменилось. Сейчас стараюсь сразу стирать грязное бельё. Опять-таки, до рождения сына и примерно с полгода после его рождения у нас так и было заведено — стирать сразу. Однако, постепенно стирки становилось меньше — а когда Плюшка научился проситься на горшок регулярно, стирки стало вообще в разы меньше. И так я стала лениться, копить, чтобы не стирать одну только рубашку мужа или пару трусов… 🙂 Теперь я вернулась в прежнее русло — стираю сразу, и стараюсь корзину для белья держать пустой, либо одну-две вещи и не более одного-двух дней.

Очень важный сдвиг, который давался мне крайне сложно, и про который я тоже, помнится, писала когда-то — я стала чаще замечать в полных женщинах хорошие черты. Теперь я вижу, что некоторые женщины очень умело прячут свои «недостатки». И ещё я спокойней (в мыслях, вслух и так не обсуждала) стала реагировать на тех, кто не умеет этого делать — сама ведь такая же. Потому практически пропало осуждение полных девочек, которые «обтягиваются как сосиски» и носят неподходящую им одежду…

Вообще активно развиваю в себе этот навык — видеть в людях больше хорошего и вообще не замечать плохого — ибо «просто опасно осуждать»… Как говорит Шафранова: если вас бьют по морде, а вы не понимаете, почему — вполне возможно, никогда и не поймёте. Потому что это будет «привет» из ваших (или даже ваших предков) прошлых жизней. Сейчас стараюсь, если поймала себя на осуждении кого-либо, тут же найти положительные качества в этом человеке, и затем увести свои мысли в другое русло.

Теперь я крашусь почти каждый день, особенно слежу, чтобы голова была всегда чистая и волосы более-менее хорошо лежали. Конечно, нужно бы ходить к парикмахеру чаще, чем раз в полгода, но пока не выходит. 🙂

Стала опять постоянно носить браслеты, иногда даже дома. На улицу так вообще не выхожу без них. Ощущение защиты, женственности и красоты при этом всегда со мной.

Ещё один новый момент: стараюсь именно записывать в ежедневник каждый день планы на день, вечером отмечаю их выполнение. Во-первых, помогает не метаться между делами, а во-вторых, показывает результат за день. В целом, дело полезное, только я вижу, что делаю не совсем так, как это предполагает Шафранова. Ну, пока делаю, как умею.

Через Марафон Женственности пришла к новым знаниям, а потом и к лекциям Шафрановой. Оказалась готова для практики по работе с родом. Кое-что здесь даётся легко, что-то труднее. В целом, могу отметить, что теперь стала легче вспоминать ушедших предков. Теперь при упоминании отца или мамы я чаще испытываю спокойные эмоции, нежели боль.

Одна из самых радостных моих перемен — педикюр. Каждый раз после салонной процедуры я иду по улице, ощущая себя на 10 килограмм легче и стройнее, веселее и красивее в два раза. 🙂 Когда-то в марафоне писала цель «делать педикюр хотя бы раз в полгода». Пока получается. Причем, самым волшебным образом. 😉

Что я так и не научилась делать, несмотря на все старания:

• не получилось совсем перестать сквернословить — увы, в минуты злости и гнева всё гадкое, что есть во мне, льется из меня как из рога изобилия; но работу продолжаю, стараюсь не забывать, ЧТО несут в себе слова;
• перестала делать гимнастику  после поездки к родственникам и так не могу опять себя замотивировать на её выполнение, хотя результаты, пусть небольшие, уже были;
• не ухаживаю за кожей лица и тела так часто, как это делала в марафоне — здесь банальная лень… Но в последнее время, когда вспомнила, что раньше больше делала маски, сразу пошла и сделала 😉 ;
• уход за бровями, волосами (специальные маски хотела делать, даже кое-что покупала для этого, но теперь на это «кое-что» другие виды) — это всё пока только в планах.

В состоянии «подвижности» находятся:

Правильное общение с мужем и сыном — день хорошо, день ужасно. Не так-то просто перестроиться в плане общения.

Отношения с мужем — тут подробно не имеет смысла рассказывать, просто могу сказать, что меня ещё периодически «штормит», от чего мужу приходится не сладко… Поначалу, после того большого кризиса в марафоне, когда я многое осознала и переосмыслила, мне показалось, что я окончательно исцелила душу. Однако, время показывает, что не всё отработано. Кое-какие моменты приходится доосмысливать до сих пор.

Быть благодарной за каждый день — писать перестала совсем, часто забываю про это вообще. Но иногда вспоминаю и пытаюсь насобирать 10 благодарностей за день. Но сейчас размышляла и вспомнила, почему я забываю про благодарности за день: потому что чаще всего благодарю «по ходу» — например, ездила к маме на кладбище на машине и там, как специально к моему приезду, отсыпали дорогу и поставили через ручеек НОВЫЙ МОСТ  — широкий и удобный (за 4 года там всего раз посыпали и ровняли дорогу, а очень узкий мост так и стоял, угрожающе накренясь); так вот тогда я от чувств прямо «рассыпалась» в благодарностях и тем, кто делал это всё, и кто «заказал», и кто оплатил… В общем, всем вслух и от души объявила сердечную признательность. 🙂 То же самое и остальным — как встречается доброе дело, так и благодарю сразу (причем, иногда за других благодарю мысленно — например, водитель подождал пассажира, чтобы он успел, а не ждал следующего автобуса, некоторые пассажиры сразу входят и благодарят водителя, а некоторые — нет, так вот я за них мысленно говорю водителю «спасибо»… это не мое дело, понимаю, но не могу устоять… 🙂 ).

Да, к слову о благодарностях. У Шафрановой есть такое задание: напишите 100 благодарностей жизни.. Так вот, каждый день я с легкостью набираю по 10 благодарностей, а когда дело встало «100 за жизнь» — какой-то «затык» случился после 35 пункта.  Спустя пару дней я «набрала» ещё и получилось 51 благодарность. Кхм… Надо думать ещё.

А вы сможете набрать 100 благодарностей за жизнь? 😉

Ещё момент про питание, как я говорила выше — лучше читать отдельный пост — но единственное, что не упомянула там — про употребление кофе. Отметила, что вроде бы у меня нет зависимости от кофе, но совсем отказаться от него я всё равно не могу: то пью редко-редко, то каждый день. Как справедливо отметила Ирэна, сложно устоять, когда дома кофе-машина. 😉

И последнее.

Когда начинался марафон, у меня была задумка — потом сделать подборку последних фраз из инсайтов. Вот, вспомнила сейчас про эту мысль, и собрала «до кучи». Любопытно получилось, если читать по-порядку. 🙂

ARIGATOU!
Бог рядом всегда
предстоит мне понять
Есть чему поучиться родителям даже в мультфильмах для детей
Прямо настроение улучшилось
даже нет основы для повода
Столько позитивных эмоций сразу!
читать чужие отчеты будет ещё интереснее!
в мире реально стало больше света и радости
Так говорят Веды
дальше как-то самой жить
Потому что я верю — всё будет хорошо!
мужчины тоже испытывают эмоциональные страсти
Иногда меня «клинит» на выпечку.
Опять много желаний по части шитья
данный вид рекламы скоро отомрет
У каждого своя жизнь
Надо просто хотеть увидеть счастье вокруг
И это даст тебе больше…
Счастье есть
Сегодня наш личный день семьи
Ты не пуп земли, расслабься
и ничто человеческое им не чуждо
Люди, давайте плодить добро!!!
более глубокие пласты моей женственности
для заметных перемен нужна последовательность и постоянность
не для широкого круга читателей
И я не знаю, чем и как их разрушить
Потому что им явно не хватает помощи друг друга
больно
какие еще задания будут
почему так хочется умереть?
Сначала с мужем
возвращаюсь к жизни
хороший день всё равно…
Особенно сейчас.
Так и есть.
ДЛЯ СЕБЯ
Пока получается не очень успешно
Прямо в точку попало!
мужу спасибо
если вспомню
Но ничего не могу с собой поделать
Мы не в строю…
У каждого из нас свой жизненный путь.
Улыбаюсь.:)
я люблю такие моменты заботы о других
всё скинутое потом вернется
сегодня день рождения мамульки
Хочется ПРОСТО жить…
А сын — это нечто другое
Тут главное — не мешать
Как говорится — удивительное рядом…
Творчества
ели из глиняной посуды…
И понимаю, что она ведь права
планируем выезд на природу
становится всё более насущным
Надо обязательно и себе взять на заметку.
Для меня время — понятие относительное.
И терпения не хватило…

Забавно, вспомнила сейчас, с каким трудом я «финишировала». И правда, терпения мне на Третий поток не очень хватило. Но в целом, я очень рада, что участвовала в этом Марафоне. Без него многое было бы в моей жизни по-другому.

Счастья вам всем и вашим семьям!
Мира вам!

Благодарю за ссылку на эту статью!