Марафон Женственности. День 10

«Сердечное вдохновение» посетило меня на этой неделе, благодаря 4-му заданию творческого марафона. Рисуем вот сердечки. А мне рисовать и не обязательно — у меня такие вот сердечки на обеденном столе красуются. 🙂 Вдохновили всё равно, рисую. И сегодня рисовала. И нужно закончить вчерашний начатый рисунок. А в голове «стоит» уже образ третьего рисунка. Как всё-таки здорово рисовать!

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.

Подумала о том, что 5 целей, по которым мы работаем в течение марафона заодно учат, помимо того, чтобы этих целей достигать, думать о том, а насколько эта цель важна именно сейчас… Расставлять приоритеты, видеть «срочное-важное» и «срочное-неважное». И быть гибкой. Настроившись в начале марафона работать по одной цели, в середине марафона вдруг понять, что это не та цель, не сейчас она важна, и заменить её на другую. Я сегодня подумала о том, что моя цель №2 завтра подвергнется замене…

И ещё сегодня мои размышления касаются опять темы жадности… Моя жадность — это счастье в будущем. Я ловлю себя на мысли, что всегда так жила: вот школу окончу — будет мне счастье; окончила школу — счастья нет, потому что надо в институт поступить… Поступила. Счастья опять нет — надо окончить институт. Окончила. И даже без троек. А счастье опять убежало вперед. Надо работу найти. Нашла. И опять нет счастья. Потому что квартиру надо с мужем купить. Купили. И развелись. Потом было немного счастья. Когда я второго мужа встретила. Потом опять были какие-то условия, чтобы быть счастливой… Глобальное — это, конечно, вот — похудею, буду капецкакаясчастливая. Ага. Худела за свои 30 лет и 3 года аж раз 5. И ни разу не было счастья. А почему? Правильно, потому что моё счастье в будущем. Потому что жадности много. 🙂 Вот так. Из таких вот крупиц составляется моя личная программа похудения… 🙂 Неожиданный поворот, правда? 😉

Фото 2007 года, я после своей работы приехала на работу к милому, чтобы остаться ночевать в магазине… 🙂 Голодная была аж жуть…

Интересно ещё вот что — второй день удивляюсь, слушая эту лекцию — что у меня не все симптомы сразу выражены. Вот, например, стремление получать счастье в будущем — это про меня. А вот желание иметь много денег — совсем не про меня. А ведь недавно с подругой эта тема вскользь обсуждалась… И я уже не удивляюсь, что именно в этой лекции услышала ответ… 🙂

Как стать миллионером? Надо быть очень бескорыстным человеком. Но понять это очень сложно. Потому что мы же так не действовали никогда. Что делать? Надо начать так действовать. Начать желать всем счастья. Мы начнем желать всем счастья и думать: «А, скорей бы домой уйти с этой лекции!». Но надо пересилить эту идею в голове. Надо начать испытывать счастье от этого процесса. Это очень трудно. <…>
Это означает, что если вы хотите просто иметь средства на жизнь обычные, станьте бескорыстными людьми, начните желать всем счастья, получите радость от этого процесса. Станьте бескорыстными, и что произойдет? Люди потянутся. Люди потянутся к вам, они захотят с вами вместе быть. Потому что они будут испытывать от вас счастье. Они не будут испытывать от вас напряжение, они будут испытывать от вас счастье.
Вот смотрите, если человек думает о деньгах, он становится нищим. Человеку кажется — как я не буду думать о деньгах, ведь без них не проживешь. А, думая о деньгах, человек привязывается к ним и становится нищим. У него появляется сильная потребность эти деньги тратить потом…
Оказывается тот, кто думает о деньгах, теряет деньги. А тот, кто не думает о них, приобретает. Но не думая о деньгах, сразу деньги с неба не посыпятся. Нужно эту привычку в себе – желать не себе счастья, а отдавать другим – выработать сначала. Потом ее нужно культивировать, и только потом она даст плоды. Понимаете, сразу плодов не будет… <…>
Веды говорят, что очень сильное желание богатства приводит к нищете. Больше всего богатства хотят самые нищие люди. Богатые люди хотят денег, но не так сильно, как нищие. Нищие очень сильно хотят денег. Сильное желание денег приводит к нищете. Сильное желание помогать другим приводит к богатству.
http://audioveda.ru/audio?id=105

Так говорят Веды…

Ежедневные показатели

Вчера я легла…
02:20

Сегодня я встала…
09:40

Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂

завтрак: 5 вафель шоколадных, полпиалы молочного риса, стакан смузи;

обед: немного тушеной картошки с котлетой, яблоко; половинка апельсина (жмых от смузи);
перекус: кусок сыра;

ужин: борщ вегетарианский, панини с моцареллой (по рецепту из инстаграм Ольги Валяевой ), салат из морской капусты, запеканка из тыквы.

Что я сегодня носила в течение дня?

Сарафан, потом помылась и надела чистый сарафан. (господи, когда я уже дошью своё платье и куплю еще пару платьев для дома?!)

Что я сегодня сделала для себя?

1) Надо бы сделать маску для лица — придумала вариант такой: уложить сына спать и полежать рядом с ним с маской на лице 20 минут. И отдохну, и полезное для себя сделаю. Сегодня воплотила — понравилось! 🙂 только бы сын не проснулся и не увидел маму в таком виде :)))) Поэтому нужно делать маску сразу, как только сын уснет — первые полчаса его сна самые крепкие. :))) А у меня получилось и маска для лица, и полежать полчаса, и пробежалась в инстаграм по фоточкам друзей.
2) Полтора часа проболтали с подругой по телефону! (Удивляюсь, как это безобразие вынес сын?! 🙂 ) Она рассказала, как делает домашний творог «по упрощенной схеме» — я прямо заинтересовалась… А вообще на лиру уже несколько девочек написали, что купили йогуртницу и теперь наслаждаются домашними йогуртами и творогами… эх… тоже что ли йогуртницу в 105 желаний поставить? 😉 Поделилась мыслями с мужем. Он рассказал, что у его друзей у многих была эта штука, но они поигрались чуть и бросили. Вот думаю, может быть, у кого-то из знакомых возьмем на временное пользование? 😉
3) Сварила борщ для себя (без мяса). Впервые, наверное, за много лет… 🙂 Оказалось, сварить одновременно две кастрюли борща — не так сложно, как мне казалось. 🙂
4) Слушала лекцию Торсунова про жадность (http://audioveda.ru/audio?id=105).
5) Накормила мужа и гостя, приехавшего из командировки из Америки вкусно так, что он потом мужу сказал, когда муж его на вокзал вёз: «Объелся, так всё вкусно, как в Америке!» 🙂 Я смеялась. А вообще я люблю угощать других. И сегодня наготовила столько всего, что муж прямо порадовался… А гость сказал: «Весь день на кухне?» Я улыбнулась и ответила: «Неа, всего полдня» :)))

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

у мужа талант: стоит мне наготовить кучу вкусностей, украсить себя, быть готовой встречать мужа с радостью с работы, как он звонит и сообщает, что не сможет приехать домой к восьми часам, а приедет только к 9… и вот сразу настроение падает… Правда, сегодня муж приехал домой поужинать вместе с коллегой, которого потом нужно было отвезти на вокзал. И я очень рада, что ужинали все вместе.

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

1. Мужу, что очень тихо утром собрался на работу.
2. Сыну, что дал поспать подольше.
3. Сыну, что помогает мне готовить.
4. Сыну за помощь в стирке.
5. Подруге за телефонный разговор.
6. Себе за полчаса дневного отдыха (не сна).
7. Алёне (Чертякочка — ник на лиру) за воодушевляющие комментарии и следование со мной.
8. Мужу за украшения, которые он сделал для меня.
9. Мужу, что приехал домой поужинать вместе с нами и привез коллегу (покормила мужчин — пополнилась добром).
10. Мамульке за телефонный звонок.
11. Мужу за то, что успел к купанию сына.
12. Спасибо Нямочке за рецепт рулета из черемуховой муки.

«Ваши сильные и слабые стороны»

Отметила интересную вещь — почти все девочки отмечают неудовлетворенность отношением мужа к ним, и у многих служение заняло высокую отметку… И вот у меня есть подозрение, что не только я — жадина (нам мало того, что мы имеем, мы хотим больше), но кроме того, мы ещё и врушки… У меня есть мысль, что я была не совсем честна в ответах (у меня ведь тоже служение вышло на высшую отметку каким-то загадочным образом). Ведь почему так, что мы вроде бы служим мужу, а в ответ-то не получаем той любви в той степени, как нам нужно? Или у нас у всех завышенные ожидания от других?
Отлично, в тему и сегодняшнее задание — сегодня написала недостатки. Завтра напишу достоинства и расскажу итоговые ощущения.

Мои цели

Цель №1 Вышить картину с волками для мужа

Вчера было не до вышивки — писала отчет по марафону и отчет по флешмобу… Сегодня вечером надо бы повышивать хотя бы минут 15…

Цель №2 Оформить фотоальбом семейных фотографий

И опять не успела. Вот потому и поставила себе в цели, чтобы видеть, что сделать эту фотокнигу я хочу, но времени на это у меня постоянно не хватает…
Кажется, надо эту цель заменить все-таки. Потому что через месяц начинается Великий Пост, а у меня с рецептами еще «конь не валялся»… Потом в спешном порядке искать — тоже не дело.

Цель №3 Перестать сквернословить

Сегодня я опять с резинкой. Так здорово — ко мне присоединилась Алёна, которая читает мои отчеты, но не участвует в марафоне. Теперь мы с ней вдвоем будет избавляться от вредной привычки. Спасибо, Аленочка! 🙂

Цель №4 Избавиться от лишних 15 кг до конца 2014 года

Воды выпила 2,5 литра. (мамулькины колдуны сильно просили воды… да плюс еще пол-литра сока днем выпила, вот и норма…) Но я решила так: сладкий чай отмечать, как чай, а если я пью несладкий чай, то буду фиксировать 2/3 того, что выпила, и как «другое» — другое с понижающим коэффициентом тоже идет в «плюс».
Гимнастику надо бы сделать днем, но как получится… Получилось. Опять, пока сын смотрел мультики, сделала гимнастику. Днем делать радостнее, чем вечером.

Цель №5 Помнить о счастье в процессе, а не в результате

Стараюсь.

marafon3.valyaeva.ru

Благодарю за ссылку на эту статью!