Сегодня мужу пришла в голову чудесная идея насчет подарка ему на 23 февраля. Захотел купить летние шины на машину. А я не возражаю, как говорится. Тем более, что сегодня я пробежалась по магазинам и, о чудо, встретила сразу всё нужное мне для тех двух подарков, что я ему придумала. Так что, муж мой, будешь ты с подарками! Только не начинай выпытывать у меня, что это будет! Всему своё время! 🙂 А пока, без повода, купила ему носки. Вот зашла в магазин (я там еще увидела классные халаты махровые для сына, но выбрать сама не смогла), а там лежат носки. С антигрибковым и антизапаховым эффектом. Взяла одни на «пробу» (забыла, какой у мужа размер — взяла по одной паре двух размеров). На упаковке написано, что эффект сохраняется до 10 стирок. Посмотрим-посмотрим… 🙂
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Много думала о себе и о своей жадности. Да, сейчас очень узко люди понимают слово «жадность». У меня же жадность не такая, что я боюсь с кем-то поделиться чем-то. Нет, делюсь я очень охотно… А вот жадность к событиям своей жизни, жадность в отношениях… Мне так сложно объяснить, оказывается это словами! Ведь многие, кто меня знают, никогда не скажут про меня, что я жадная. А вот мамулька, например, она последнюю рубашку реально отдать готова, а вот тоже полненькая… Что характерно: моя мама и мамулька в молодости были тростинками! Покупали 42 размер платьев и ушивали их в талии! А потом как-то так получилось, что разнесло… Я страх как боюсь стать бегемотом. Потому настойчиво думаю и ищу причины, пробую разные варианты, чтобы все-таки оставаться хотя бы в пределах 50-го размера, а не 60-го, как у меня сейчас…
И что сложно понять: как так получается — при том, что во мне очень много жадности, я все-таки умею щедро желать всем людям счастья, даже тем, кто мне не очень уж нравится… парадоксально, но факт… Я с легким сердцем желаю всем счастья. Я от души хочу, чтобы всем людям, нуждающимся или ненуждающимся, богатым или бедным, добрым или злым — пусть ко всем людям придет счастье! И так мне хорошо становится от этого, как будто бы
в мире реально стало больше света и радости… 🙂
Ежедневные показатели
Вчера я легла…
01:40
Сегодня я встала…
09:15
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
перекус: булочка с грибами и сыром, сок;
Что я сегодня носила в течение дня?
Кофта, брюки, колготки, пальто, шапка.
Что я сегодня сделала для себя?
Купила маски и крем для ног.
Крем уже намазала на ножки! 🙂
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
с утра было не очень, а к вечеру поднялось так, что даже меня не расстроил тот факт, что сын у бабушки днем не поспал
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
1. Мужу, что утром встал потихоньку и не разбудил сына.
2. Сыну, что поспал утром подольше.
3. Мамульке, что дает возможность мне побыть одной.
4. Сыну, что дал хорошо почистить себе зубы.
5. Сыну за помощь в стирке.
6. Мужу за доброе утро.
7. Мамульке за ужин.
8. Мужу, что забрал меня из магазина.
9. Вселенной за отличный день.
10. Валяевым за марафон и чудеса, которые происходят благодаря ему.
«Диагностика наших отношений»
Вчера вроде бы сделала это задание полностью. А вот мысль потом пришла в голову: у меня не очень хорошее настроение было, могло же это сказаться на результатах теста? Мне кажется, могло. Ведь там я сама ставлю себе баллы… А у меня с моей низкой самооценкой бывает такое, что объективно дела обстоят лучше, чем я «вижу».
Вот вчерашний пример. Муж вечером чай пьет, прихожу я, сердитая от того, что сын никак не хочет засыпать, а времени уже начало 12-го ночи. И вот, села за комп, написала отчеты, кое-что еще поделала… Выключила комп, села за вышивку. Муж говорит: «Ты видишь, я тортик не ем, чтобы тебя не соблазнять!» А я ему: «Не вижу!» Он смеется… Вот спасибо мужу, что он смеется. А ведь это не смешно же. Я и правда многого не замечаю…
Мои цели
Вышить картину с волками для мужа
Вышивала вчера, хотя времени было немного.
Сегодня не успею — пришла поздно, надо дописать отчет.
Оформить фотоальбом семейных фотографий
Который день — ничего. Возможно, сегодня посижу, сделаю разворот.
Перестать сквернословить
Резинку так и не нашла. Сегодня она и не понадобится, сын будет почти весь день у бабушки.
Избавиться от лишних 15 кг до конца 2014 года
Воды выпила 2 литра.
Гимнастику не сделала, слишком быстро мужчины покупались — сын был капризульный, т.к. спать хотел…
Вот так… Из лекции Торсунова:
Жадность означает — чувства не удовлетворены. К концу дня человек, который испытывает жадность во время работы, а не любовь к труду, приходит домой с ощущением, что он чего-то недополучил сегодня, он чувствует, что ему чего-то не хватает. И в результате у него появляется идея заглушить это чувство. Это происходит всегда одним и тем же способом – надо что-то положить в рот. Кто-то кладет в рот сигарету, кто-то спиртное, кто-то еду. Если человек кладет по вечерам в рот спиртное — он становится алкоголиком; если сигарету — больным человеком,; если еду — начинает толстеть.
Основной болезнью жадности является курение. Потому что курение или неумение отдыхать, оно возникает от неумения отдыхать у мужчин. Мужчина на этом уровне силы жадности, чаще всего начинает много курить. Женщина же на этом же уровне жадности начинает много есть сладкого по вечерам. Это одно и то же, фактически, — привязанность к табаку, никотину у мужчины, и привязанность к сладкому или к кофе, шоколаду у женщины — это одно и то же. Означает психическое напряжение, не умение снять это напряжение.
А ещё позабавило меткость фразы! Я как раз, слушая лекцию, обедала… И поймала себя на том, что действительно, ем, а сама, не наслаждаюсь тем, что и как я ем, а думаю о том, что я съем после того, как я доем вот то, что я жую… Кошмар!
Итак, когда человек кушает, особенно в компании людей, как он должен действовать? Он должен желать, чтобы все окружающие люди были счастливы рядом с ним. Он должен хотеть счастья во время еды другим людям. Если же он думает, как ему самому испытать счастье поесть, то он испытает счастье от еды или нет? Нет. Потому что, когда он будет жевать, он будет думать о том, что он съест потом. Он жует вкусную вещь, он не думает о том, что она вкусная, а он думает о том, что дальше будет. Он хочет взять следующее уже. Он это глотает, не дожевывая…
Источник: http://audioveda.ru/audio?id=105
Помнить о счастье в процессе, а не в результате
Пробую.
Когда вышла на прогулки в магазины много думала. Желала счастья и испытывала счастье от настоящего, а не от будущего. Получалось. И это такое необычное и приятное ощущение. Как будто я сошла с ума. :))))
marafon3.valyaeva.ru
Про жадность очень метко…. я все прочитала, оказывается я жадная! Я за год очень много набрала 14 кг за год, который я сижу дома, я не испытываю удовлетворения от дня, который прошел,. он как день сурка, а вечером приходит муж и я заедаю свою обыкновенность. Твои отчеты для меня вообще во многом открытия. Я читаю вечером и просто на автомате начинаю прокручивать свой день и думать, а вот моя мелочь меня сегодня вот этим удивила, а муж вот этим порадовал и я перестаю принимать их как должное, я обращаю свое внимание на это. Еще мне очень нравится как ты каждый день отчитываешься по целям- вот что сегодня я сделала, что бы стать ближе к мечте. Стала тоже задумываться поставить себе цели на 2-3 месяца, осуществимые за этот период и не очень сложные, но такие, что бы потом по прошествии времени, можно было получить удовлетворение — я это сделала, я смогла…
Вообщем, кучу тебе всего написала, просто эмоции переполняют
Интересно. Мне казалось, я отвечала тебе на этот пост. А зашла сейчас — ответа моего нет… Напишу, потому что могла «хотеть ответить», но забыла…
Дневник благодарности — очень полезная штука! Я начала вести его за полтора месяца до Второго потока. Потом во втором потоке писала каждый день три месяца, теперь вот, в Третьем. Могу сказать уверенно — это работает. Просто каждый день 10 благодарностей и всё. Жизнь лучше становится. 🙂
Насчет целей — это здорово ты придумала. Реально — это помогает тоже хотя бы по чуть-чуть двигаться ощутимо к тому, что тебе хочется. :)))