Марафон Женственности. День 1

пишу первый отчетВот я уже и пишу первый мой отчет… А, кажется, только недавно писала «нулевой» отчет, а потом был финал Второго потока… Но, впереди, я уверена, будет ещё много интересного. Поехали!

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.

Здравствуй, мой первый день Третьего Марафона. Здравствуйте все, кто читает отчеты, и кто участвует в Марафоне Женственности. Счастья вам всем и новых открытий!
Главный мой результат дня — работа по третьей цели. Удивительно, но оно сразу начало работать!
Графы для задания пока нет. Как-то непривычно даже.
Вообще сегодня у меня довольно спокойный эмоционально день, благодаря тому, что накануне вечером состоялась серьезная беседа с мужем, когда я могла открыто говорить о своих эмоциях, мы долго и продуктивно общались. Сегодня я чувствую покой. Это оказывает влияние на все мои действия. Меня сегодня ничего почти не бесит и не раздражает.
Грустно только, что муж уезжает сегодня в командировку до конца недели. Давно он уже не ездил…
В лекции Гадецкого меня прямо щёлкнула фраза:
«В вашу жизнь будут приходить люди, которые будут воспитывать вашу какую-то независимость. По-разному может быть. Есть учителя, которые будут воспитывать какую-то решительность вашу, но в любом случае, вы сможете воспитать это только тогда, когда примите это, будете бороться не с личностью, а будете осваивать тот урок, который вам эта личность несет».
И ведь давно я уже об этом догадывалась. Но вот сегодня как-то особенно сильно это меня прямо осенило: мой сын — мой Учитель. Учит меня терпению, принятию (умению сказать «да», несмотря на все внутренние протесты), твердости (умению сказать «нет» и выдержать до конца, какая бы истерика не закатилась при этом). Просто нужно теперь эти уроки брать с благодарностью, а не с раздражением.

 ARIGATOU!

Ежедневные показатели

Вчера я легла…
01:05

Сегодня я встала…
08:35

Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂

Поскольку у меня нет цели про еду, буду всё пищевое писать сюда. 🙂
Вчера попробовала впервые в жизни сделать вегетарианскую колбасу, хотя рецепт нашла на «поварёнке» ещё месяца два назад; сегодня утром попробовала — результат вполне себе ничего — если с хлебом и маслом кушать, а так — нужно найти хороший горох, этот почему-то взялся крупинками.
колбаса вегетарианская
завтрак: бутерброды с вегетарианской колбасой, чай с сахаром, немного чак-чака (думала, съем весь, но удержалась);
перекус: мармелад;
обед: каша гречневая с яйцом, сушеная вишня;
только сев обедать, вспомнила, что договаривались в дружественном дневнике о недельной фотосессии еды для детей (отчетный пост нужно будет в следующий понедельник подготовить, а за неделю фотать всё, что кушает твой малыш), принялась сразу фотографировать, порадовавшись впервые за день, что у сына сегодня плохой аппетит… 🙂
ужин: запеченная цветная капуста, немного овощной лазаньи, половина яблока.

Что я сегодня носила в течение дня?

Сарафан.

Что я сегодня сделала для себя?

Слушала лекцию Гадецкого «Законы судьбы», 3 часть. http://audioveda.ru/audio?id=3288
Крем для век, крем для ног, крем для рук (кремовая женщина я сегодня 🙂 )

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

1. Мужу за вечерний разговор.
2. Сыну за помощь в стирке.
3. Валяевым за третий поток марафона — всё-таки это очень действенный инструмент работы над собой.
4. Сайту «аудиоведа» за кладезь информации и позитивной энергии.
5. Всем, кто читает мои отчеты и желает мне удачи.
6. Мужу за улыбки и доброе утро.
7. Вселенной за то, что добра ко мне.
8. Сыну за уроки для меня.
9. Себе за то, что опять начала стараться ухаживать за собой каждый день.
10. Вселенной за нашу уютную, тёплую, отдельную квартиру (да, меня до сих пор иногда «накрывает» эта благодарность… настолько сильно я хотела жить отдельно, и настолько эта квартира была чудом для нас).

Мои цели

Вышить картину с волками для мужа

Вышивала немного вечером, но очень много ошибалась, приходилось перешивать…

Оформить фотоальбом семейных фотографий

Начала делать второй вариант, потому что в первый добавила много страниц, убрать которые нельзя… Но второй вариант уже нравится мне больше. Хотя там всего пара страниц сделана в таком же почти духе, как и было в первом варианте.
Пока так и не могу решить до конца: делать ли альбом до рождения сына или все-таки «прихватить» первый год его жизни. Пробовала ставить на обложку наше с мужем фото —  неизменно возникает ощущение, что не хватает чего-то… точнее кого-то. Ставлю на обложку фото нас втроем — всё встает на  свои места.

Перестать сквернословить

Надела резинку на руку. Уже одно её наличие не только помогает держать под контролем, что я говорю, но и вообще все эмоции под контролем. И проще начинаешь относиться ко всему, что происходит.
Правда, к вечеру пришлось аж 4 раза щелкнуть себя. Могу открыто признаться: за день всего 4 мата — это для меня мало. Посмотрим, что покажут другие дни. Потому что почти неделя без мужа непременно скажется на моей усталости и, следовательно, взрывности характера.

Избавиться от лишних 15 кг до конца 2014 года

Воды выпила 1,5 литра.
Гимнастику сделать не успела — обычно я делаю её, когда муж с сыном купаются. В ближайшие дни мне предстоит купать сына самой, а потому нужно делать гимнастику днем. Сегодня планировала днем сделать, но не успела.
Вопрос с едой самый глобальный — именно его я продолжу решать в рамках марафона особенно тщательно. Настраиваюсь на Великий Пост.

Помнить о счастье в процессе, а не в результате

Стараюсь помнить. Пока ещё не до конца осознала этот сам постулат. Точнее — осознала, но внутри пока нет стопроцентного принятия его. Потому и цель эту поставила, чтобы каждый день себе напоминать об этом.

Возможно, вас заинтересуют и эти мысли:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (В настоящее время нет оценок)
Загрузка...
Понравилось? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

Written by Shiawase

все о доме на сайте http://babyrent.lviv.ua/

Комментариев: 8

Ирэна

Ну-с, с почином, как грицца ))
А Валяевых сейчас стало модно ругать, видела? Мол, люди деньги зарабатывают ))) ТО есть считается, что люди должны бесплатно нести свою энергию, время и силы в массы ))
Про маты и вообще негатив в мыслях. Слышала такой метод — «Фиолетовый браслет»? Говорят, практически невозможно продержаться…. ((((

Ответить
Shiawase

Спасибо, дорогая моя! 🙂
Ой, да пусть ругают. Завидуют просто, вот и ругают. Главное, что Валяевы несут свет в мир, а остальное — пустяки. 🙂
Про «фиолетовый браслет» не слышала — пошла вот быстро прочитала. 🙂 Хорошая идея. Когда марафон закончится, надо будет попробовать. Моя резинка мне пока поможет потренироваться хотя бы в одном… Там суть та же — сматерилась, себя резинкой по руке щелкнула, передела на другую руку… 🙂 Вот сегодня 4 раза переодевала… :)))
А этот метод, что ты упомянула, надо применять обдуманно. И, кстати, фактически я этот метод пробовала применить, не зная о нем, когда в 2010-м на Посту сидела. И почти получилось. 🙂 Было, конечно, пару раз… но вообще — если целью задаться, 21 день выдержать можно. Другое дело, что после этих 21 дня надо дальше также жить. А вот это может оказаться сложнее… 🙂

Ответить
Shiawase

Колбаса тебя моя не вдохновляет? 😉 🙂 🙂

Ответить
Ирэна

Да, зашла написать специально: КОЛБАСА ЭТО ЧТО-ТО!!!! Я такого никогда не видела, пойду поищу!!! А то мужики просят вида и запаха хотят хотя бы ))))

Ответить
Shiawase

Вид точно похож, запах — так себе. Но вместе с хлебом и маслом, ты знаешь, вполне себе прикольно. Только горох имеет значение, надо пробовать разные. Я купила «агроальянсковский» экстра, не то. Надо искать другой… :))))
Я рецепт на «поваренок.ру» нашла. Вроде и на вегетарианских сайтах тоже было…

Ответить
Ирэна

Да, уже нашла несколько — а горох мы любим!

Ответить
Shiawase

Спасибо, милая! Сама иногда заглядываю в эти записи 😉 🙂

Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.