Марафон Женственности. День 38

Давно уже собиралась пересадить цветы. Даже горшки купила на той неделе, думала в пятницу. Не сложилось. Думала в субботу… А земля оказалась замерзшая…. На сегодня договорилась с мамулькой, что сына приведу на весь день. И, наконец-то, пересадила всё, что хотела. А хотела много. 🙂 Пересадила денежное дерево в зеленый горшок и отправила его в комнату — в кухне для него слишком много света. Давно уже просилась на пересадку гардения, которой одарила меня золовка. Я смотреть не могла на этот плотный ком земли, в котором существовал цветочек. Теперь она заселилась тоже в зеленое кашпо, но со специальным для гардений субстратом. Эта красавица собралась цвести, а я её так жёстко пересадила, но думаю, она не обидится, потому что условия у неё теперь будут в разы лучше. Достала из-под ванны любимый амариллис, разделила две луковицы, которые до этого теснились в одном горшке. И ещё пересадила в кашпо новый гиацинт, но у меня есть серьезные опасения, что луковица изволила откинуть копыта… Также получила «последнее китайское предупреждение» калла (именно её листы на фото) — не цветет ни разу с момента появления у меня, а посему если и в этом году профилонит — отправится на улицу.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.

Забыла вчера написать цитату из книги «Радикальное прощение», которая мне очень кстати пришлась в эти дни. Как говорится, излечение не происходит молниеносно. А потому — возможны рецидивы…

Эмоции, связанные с ситуацией, могут время от времени возвращаться, но этому не нужно придавать особого значения. Просто проявите желание прочувствовать их в полной мере и отпустить на миг, чтобы свет осознания озарил ваше существо и дал увидеть свое ложное восприятие.

Надо любить себя. Себя надо любить. Любить надо. Себя.
И делать что-то для того, чтобы сама понимала, что я себя люблю. И не требовать любви от окружающих, получать её от самой себя.
Не потому, что меня не любят окружающие. А потому, что пора уже учиться любить себя. И делать не для кого-то, а

ДЛЯ СЕБЯ.

Ежедневные показатели

Вчера я легла…
01:25

Сегодня я встала…
08:05

Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂 )

смузи, ленивые голубцы без мяса, кусок черного хлеба;
черный хлеб с винегретом; чай с медом;
ленивые голубцы без мяса, черный хлеб с горчицей и солеными груздями, винегрет; возможно — будет еще яблоко.

Что я сегодня носила в течение дня?

Платье.
Брюки, водолазка, колготки, пальто.
Ходила просто в нижнем белье — почему? ответ ниже…

Что я сегодня сделала для себя?

Скраб для лица. Депиляцию зоны бикини кремом (как-то не очень вышло).
Ходила по дому голая (недолго) и почти полдня в своем самом красивом нижнем белье (оно не очень красивое, но из того, что у меня есть — самое-самое) — не подумайте чего, исключительно в терапевтических целях. Я решила, что хватит прятаться за одежду и пробегать мимо зеркал. Потому разделась и внимательно себя разглядывала. Без отвращения и чувства стыда. Наверное, впервые в жизни… Потом надела на нижнее белье (боже, мне просто необходимы пару комплектов красивого нижнего белья!!!) простынь. Почувствовала опять себя защищенней. И сняла опять. 🙂 У меня сегодня такой урок — любить себя. Без прикрытий и условий.
Потом была в магазине и зашла в отдел нижнего белья. Девушки, я что-то не понимаю: почему все красивые бюстгальтеры делают с поролоном?! Терпеть не могу поролон. А без оного только какое-то скучное «прабабушкино исподнее»… Блиииинн! Пожаловалась мужу. Обещал вывезти в выходной в приличный магазин.

Мазала ногти кондиционером.
Записалась на стрижку. Вообще не стричься хочу, а чуть подровнять и снять объём, чтобы волосы можно было укладывать как-то. А то ничего не держится на голове… (это я так готовиться начинаю к дню рождения сына — будет же фотосессия 🙂 🙂 🙂 )

Рисовала.

Купила журнал по шитью (даже присмотрела себе там пару платьев, хих), и ролик для фигурной нарезки теста.

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

1. Мужу за терпение.
2. Мужу, что отвел сына к бабушке.
3. Мамульке за возможность делать дела, пока она сидит с внуком.
4. Сыну за обнимашки.
5. Сыну за помощь в стирке.
6. Себе за внимание к своим желаниям.
7. Вселенной и Богу за все, что у меня есть.
8. Себе за рисование.
9. Мужу за любовную смс.
10. Мужу, что забрал меня из магазина.
11. Мужу, что разрешил купить тюльпаны мамульке.
12. Мужу за комплименты.

Что я сделала сегодня для близкого человека?

Купила сюрприз — зажигалку.

«Чему мне нужно научиться?»

Этот вопрос я задаю себе всю неделю. Главный ответ: терпению и принятию.
Учитывая, как тяжело дается мужу формулирование потребностей и моих обязанностей, сложно понять, что хочет он для себя. С остальными пунктами проблем вроде бы нет.
Да, есть один — быть всегда в хорошем настроении прямо с утра. Но это больше похоже на идиотизм. Я не могу быть всегда в хорошем настроении…

Мои цели

Цель №1 Вышить картину с волками для мужа

вышивала немного совсем

Цель №2 Сделать массажный коврик для сына

ничего

Цель №3 Перестать сквернословить

С утра выругалась — неслышно, но себе в упрек поставила. Резинкой щелкнула. Болючая в этот раз такая резинка у меня…
Продолжаю, обидевшись на мужа, срывать зло на сыне… «уж сколько лет твердили миру…»
Итого за сутки три мата. Один — в присутствии сына.

Цель №4 Избавиться от лишних 15 кг до конца 2014 года

Воды выпила 1,2 литра. Пила много чая, вот и результат. Вообще подсела опять на чай… Пью его с сахаром и медом, и просто так. Не хочу чистую воду.
Гимнастику сделала днем.

Цель №5 Помнить о счастье в процессе, а не в результате

Сложно. Практически не дается мне этот пункт. И ведь не напишешь ничего подробно, потому что словами это все сложно описывать.

marafon3.valyaeva.ru

Благодарю за ссылку на эту статью!