Сегодня так радостно позавтракала. 🙂 Всё-таки дни, полностью исключающие еду, сложны для организма. Предложила мужу шальную мысль: мол, давай поможем другу другу избавиться от зависимости. Я откажусь навсегда от конфет, а он от сигарет. Муж не согласился. Интересно, что было бы, если бы он согласился. 🙂 Я бы сама первая, наверное, сдалась бы…
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Потеряла вдохновение на рисовальный марафон — это меня сильно огорчает… Не стала писать отчет по 7-ой неделе марафона, потому что пробовала выполнять задание, но оно у меня вообще не получилось. Вот вааааапще…
Стоит отметить, что сама техника-то интересная. Но я её не смогла понять и прочувствовать. Да ещё личные сложности помешали как-то насладиться процессом… Может быть, через какое-то время я попробую ещё раз сделать это задание. А пока вот оставлю это на память, так сказать…
Какой-то напряженный день. Не хочется писать ничего.
Озарений нет.
Хочется уже бросить этот марафон. Не знаю, почему, он меня стал так сильно напрягать-то…
Продолжаю получать свои уроки. VeraLove как-будто опережает меня на шаг — описывает в своих отчетах точь-в-точь мои проблемы. И мне нечего к этому добавить даже…
Так и есть.
Ежедневные показатели
Вчера я легла…
02:00
Сегодня я встала…
08:45
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂 )
ленивые голубцы без мяса, кусок белого хлеба, чай с сахаром, хлебец из пористой пшеницы;
чай с сушками, яблоко, пара чайных ложек гречки с грибами;
кусочек черного хлеба с орехом;
кусочек черного хлеба и немного свежего винегрета, яблоко доела за сыном;
гречка с грибами, винегрет, два куска постного коржа на заварке (http://www.good-cook.ru/tort/tort_710.shtml).
Что я сегодня носила в течение дня?
Платье.
Бриджи, футболка на время уборки и гимнастики.
Колготки и другое платье — отвела сына к бабушке.
Что я сегодня сделала для себя?
Слушала вебинар на тему «Как превратить каприз ребенка в веселье» от проекта ipsyholog.ru
Поспала вместе с сыном днем (он не отпустил просто — прижался так, что выбраться не могла).
Сделала винегрет.
Протерла лицо шкуркой свежего огурца.
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
1. Себе за размышления.
2. Мужу за то, что не забыл утром заправить диван.
3. Сыну за возможность убираться и писать отчет.
4. Мамульке за возможность побыть одной.
5. Шевчуку — за настроение и душевные песни.
6. Богу и Вселенной за все, что у меня есть.
7. Валяевым за марафон.
8. Всем, кто читает мои отчеты.
9. Мамульке за квашеную капусту.
10. Мужу за внимание.
11. Мужу, что забрал сына от бабушки.
Что я сделала сегодня для близкого человека?
Хвалила.
Испекла коржик. Сделала горчицу.
Отправила любовную смс.
Просила о мужском деле по дому.
«Шесть моих основных обязанностей»
Исполняю я обязанности. Вот только сложно понять, как угодить мужу: у него сложности с выражением потребностей…
И теперь я понимаю, как же его напрягала моя особенность — неумение выражать свои чувства. Вот хожу я, к примеру, сердитая. А он понять не может, что случилось… А я не имею возможности высказаться… Теперь, слава богу, я стала высказываться. Зато теперь я увидела себя с другой стороны… 🙂 Спасибо, муж!
Мои цели
Вышить картину с волками для мужа
вышивала вчера немного совсем
сегодня хотела спросить у бабушки карандаши — у нее была целая коробка их; забыла — надо завтра спросить
Перестать сквернословить
увы, сегодня опять провал — с утра до обеда аж три мата…
Избавиться от лишних 15 кг до конца 2014 года
Воды выпила 2,8 литра.
Гимнастику сделала днем.
Интересно: по виду мне кажется, что я немного похудела, а сантиметр безжалостно показывает прежние размеры.
Сложно дается… скорее нет, чем да…
marafon3.valyaeva.ru
Будет тебе по жопе ата-та ) одевай резинку
Алёна, так то с резинкой!!! Нащелкала…
не огорчайся по поводу рисовального и других марафонов) рисовать для марафона это все-таки отдача энергии поскольку мы делаем для других, будут смотреть и все такое… рисуй пока для себя, а если не хочется — не рисуй… ты сейчас растратилась, тебе надо подкопить энергию… потом восстановишься — опять захочется))) снизь расход энергии (всяческие надо, надо к такому-то числу и т.п.) и по возможности позанимайся чем хочется или вообще позволь себе расслабиться — гуляй, спи, лежи в ванне и т.п. без стрессовых мыслей — вот лежу, а могла бы уже и то и то сделать))) ничего никуда не денется, — все переживут, БЕРЕГИ СЕБЯ!!!!!
Юль, ты меня прямо удивила сейчас… Я как-то не думала рассматривать рисовальный марафон как отдачу энергии… Мне было радостно в нем участвовать… И я даже сильно не циклилась, кто будет смотреть и как… Сегодня вот взяла еще порисовала — мне нравится это дело… И даже, если я никому опять не покажу свои «шедевры», то для меня самой — это полезное времяпрепровождение. 🙂
А вообще — спасибо за напоминание про «снизить расход энергии». Сегодня я старалась себя наполнять. Но всё-таки да… обязательств много… 8 Марта же «на носу»… 🙂 Давно уже не могу лежать и ничего не делать. Даже наоборот — когда совсем стремно, мне надо куда-то идти и чем-то заниматься… 🙂
Буду стараться жить в режиме «энергосбережения». 🙂
ну я не доктор торсунов — не вижу на что именно идет большой расход — про марафон навскидку сказала))) короче — ты меня поняла, надеюсь))) это я так коряво переживаю за тебя))))
Юль, ничего не коряво. Ты реально мне показала, что иногда некоторые вещи я могу воспринимать не так, как должно… И я задумалась. Потому что ты отчасти права. 🙂
Обнимаю! Благодарю!!!