«Остапа несло»… Этот снимок означает: я до сих пор не могу остановиться и прекратить фотографировать, как кушает мой малыш. 🙂 А вообще я сегодня рада-рада. Потому что муж не едет в командировку на этой неделе. 🙂 Следовательно, выходные мы проведём вместе! А поедет он в воскресенье вечером, чтобы в понедельник оказаться на месте и приступить к работе. Так что, спасибо Вселенной, она ко мне очень щедра…
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
А Ольга Валяева анонсирует в инстаграме марафон стройности. Так хочется на него попасть (друзья подумают, что я совсем чеканулась). Но он, скорее всего, стартует в марте, когда Третий поток будет еще идти. Как-то это грустновато. С другой стороны, логика подсказывает мне, что надо учиться без этого «костыля» в виде марафона…
дальше как-то самой жить…
Ежедневные показатели
Вчера я легла…
01:35
Сегодня я встала…
08:45
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
перекус: кусок тыквенной запеканки, сушки;
второй ужин: яблоко.
Что я сегодня носила в течение дня?
Что я сегодня сделала для себя?
1) Слушала лекцию Торсунова про жадность (http://audioveda.ru/audio?id=105).
2) Смотрела урок про брови (http://www.youtube.com/watch?v=hr2dDVtT2uk) — ничего не поняла, потому что шло фоном, надо конкретно сесть посмотреть.
3) немного рукодельничала.
4) дурачилась:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
ура, муж не поедет в командировку на выходные, поедет в воскресенье вечером… 🙂
оооо… бабушка приходила сама в гости, и я не то, чтобы не отдохнула, а ещё больше устала…
уууу…. муж задержался на работе и приехал домой, когда мы уже спать начали укладываться…
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
1. Мужу за комплименты.
2. Сыну за то, что дает писать отчеты (с трудом, но дает).
3. Вселенной за то, что муж выходные проведет с семьей.
4. Бабушке, что пришла в гости.
5. Бабушке, что играла с внуком.
6. Сыну за веселье.
7. Себе за внутреннюю работу.
8. Сыну, что сегодня мало капризничал и даже дал мне делать дела.
9. Вселенной за нашу уютную квартиру (каждый раз мамулька приходит в гости и прямо ненарадуется, так ей нравится у нас).
10. Валяевым за марафон.
11. Всем девочкам (и мальчикам, хих), которые читают мои отчеты и даже комментируют.
«Ваши сильные и слабые стороны»
Вчера за 15 минут написала недостатки. Кое-что «вспыло», что меня удивило, почему это вылезло в теме о недостатках, но это надо додумать будет…
На написание достоинств ушло минимум полчаса… Результат вот — чудесная картинка и в два раза меньше достоинств, чем недостатков…
Ну, что сказать… А самооценочка-то низкая… Это я и так знала. Скажите, что с этим делать. Как с этим жить дальше?
А вот и откровение пришло. Рука не поднимается удалить свои недостатки! Хочется сесть и каждый день перечитывать их (хотя в задании сказано делать это с достоинствами!). Самое страшное скажу сейчас: МНЕ НРАВИТСЯ НОСИТЬСЯ СО СВОИМИ НЕДОСТАТКАМИ. Приехали, здрасьте вам… То есть нормальные люди стараются избавляться от недостатков, заменять их достоинствами по мере возможностей, а мне, значит, нравится иметь столько недостатков, что достоинства я просто не замечаю в себе. В который раз прихожу к мысли, что мне надо к хорошему психотерапевту, а не на марафоны…
Ну, как же так вошла в мою голову мысль, что это правильно, когда у человека куча недостатков. Что нельзя иметь много положительных черт… Почему мне кажется, что если недостатков у меня станет поровну с достоинствами, то я стану плохой личностью?! А сейчас, имея вот такой не хилый перечень недостатков, я, значит, хорошая личность?! Какой-то маразм, блин.
Мои цели
Вышить картину с волками для мужа
Вчера не удалось повышивать, зато написала два поста для блогов. Один из них для вышивального блога. Так что, как будто повышивала. 🙂
Подготовиться к Великому Посту и успешно пройти его
Цель сменила. Пока приоритет другой: надо начинать искать рецепты и продумывать, чем именно я буду питаться весь март и начало апреля. Учитывая, что на Пост приходится 8 Марта и день рождения мамульки, мне будет не так уж просто… 🙂 Но я буду стараться. Вчера вот попробовала приготовить две кастрюли борща — для мужчин и для себя. Получилось. И, кстати, совсем по секрету: борщ без мяса, о чудо, ничуть не хуже, чем с мясом. :)))
Нужно поискать разнообразные рецепты, чтобы было не обидно варить семье полноценную еду, а себе постную.
Перестать сквернословить
Резинка на руке. Но уже замечаю, что стала гораздо меньше материться. Это здорово. Причем иногда я даже забываю про резинку на руке, просто перед тем как сругнуться сама себя останавливаю…
Сегодня ни разу резинку не перемещала! Ого… 🙂 Сама удивилась…
Избавиться от лишних 15 кг до конца 2014 года
Воды выпила 2 литра.
Сначала планировала гимнастику сделать днем, когда сына отведу к бабушке. Но сын к бабушке не захотел идти. Потом пришла к нам бабушка сама. Поэтому гимнастику я перенесла на вечернее купание мужчин. А муж задержался и приехал поздно. Потому я сегодня осталась без гимнастики…
Помнить о счастье в процессе, а не в результате
Сегодня трудно это дается. Но буду стараться помнить…
marafon3.valyaeva.ru
Ну ни фига себе рулетище какой, вау!!! А ссылку я пропустила!!!
Про Марафон стройности ничего не скажу. Но вот вот что я придумала, Света )))) Наверное, буду я с тобой проходить Великий Пост ))) Вместе будет легче ))) Огромных ущемлений не обещаю от себя, но вот от сладкого ТОЧНО хочу воздержаться…
Рулет красивый, ага. Да и вкусный. Только я ещё немного его по-другому попробую сделать, а потом в своем кулинарном блоге поделюсь :)))
Насчет Поста. Ирин, да ты и так весь год на Посту :))) Конечно, мне будет приятно, что кто-то будет вместе со мной… Но… Тут ведь понимаешь, какое дело… Тут мало воздержаться от сладкого (можно печеньки оставить, но шоколад и конфеты — ни-ни) 🙂 Тут, помнишь, главное — от мыслей дурных удержаться… :))) Суть в этом… Постоянно желать всем счастья. Не осуждать. Не думать плохого… На это подпишешься? 😉
Не знаю. Это мне надо чем-то вдохновляться, что-то или кого-то читать. Только не религиозные догматы!!! Ты ведь знаешь мое отношение к религии…
Что посоветуешь?
А как ты писала достоинства и недостатки…сама… ты будешь поражена если дашь эти списки людям, которые тебя любят, очень многое из того что мы думаем о себе (чаще плохое, конечно) вообще не совпадает с мнением людей для которых мы собственно и стараемся исправить свои недостатки, что касается достоинств, то тут тоже лучше спросить у своего окружения, а собственно за что вы меня все любите и терпите….уверяю тебя во-первых очень много нового узнаешь про себя(хорошего естественно), а во-вторых самооценка тоже повыситься, например, то что я считаю своим недостатком- очень чувствительная и могу расплакаться если котенка под дожем увижу.. мужчины меня окружающие считают достоинством, потому как с их точки зрения это так мило и по-женски и чудесно.Второй пример: я пухленькая была всегда(сейчас просто толстая) на втором свидании муж меня приобнял и потрогал мой живот — я стеснялась жутко, а он меня выбрал, потому что у меня животик женский — мягкий и округлый… вообщем я к чему веду — неправильно ты дядя ФЁДОР БУТЕРБРОД ЕШЬ…ОЙ 🙂 то есть неправильно ты списки себе колякала, надо идти к знающим людям и у них уже выяснять!!!
Не, задание на выяснение адекватности самооценки. Это именно сам должен написать, чтобы увидеть, адекватно ты сама себя оцениваешь или нет. У меня вот заниженная самооценка. Но это со мной уже давно…
А вообще идея была подобная, как ты описываешь. Мужу дать, чтобы он оценил реально существующие и выдуманные комплексы :))) Просто это будет уже оценка тебя окружающими. Понимаешь разницу? 😉