Ещё одна подарочная книга Ольги Валяевой прибыла ко мне: вот уж удивила. Оказывается, мне «положено» за второй поток две подарочных книги (я была в тридцатке первых в том потоке) и одна обычная. Солить буду, ей богу. 🙂 Но вообще-то второй раз намекаю: кто имеет желание читать и применять все, что написано в книге, — тому подарю. 😉
Всё-таки полезная вещь — этот Интернет… 🙂
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
В голове какая-то подозрительная пустота и тишина.
Куда все подевались-то?
Ага, вон один увлеченно смахивает пыль с картотеки. Наушники надел — ничего не слышит. Другой, высунув от усердия кончик языка, скрипит пером по блокноту: планирует предстоящий день рождения сына. Вон еще парочка… бездельники! сидят на стремянках, что-то зачарованно читают… Ну, пусть немного почитают, может, память освежат… Вот ещё один — вытащил раскраску, отставил ее на два метра и разглядывает — чо разглядывать — рисовать надо! Во как кинулся-то. Услышал что ли… Ладно, пусть рисует. Наконец-то, хоть кто-то в этой бесхозности трудится! Ишь, пыхтит как, складывает тяжеленные тома на полочку… Складывай-складывай, они нам пригодятся… А это что такое?! Ишь, совсем уже обалдел что ли?! Сидит, ножки свесил с подоконника! Ну-ка, ну-ка… И чего ты там разглядываешь?! ой… так весна ж пришла… он вон, на тюльпанчики любуется… Лаааадноо… Чуток полюбуйся и за работу! Ну вот, как можно на них ругаться… Все ж свои, родные… Хранители моей «библиотеки»… 🙂 🙂
Сегодня два раза доставала на улице телефон — запечатлеть мгновения.
Первый раз, когда, проходя мимо обычного жилого дома, в глубине его двора нашла вот такую вывеску… Аж удивилась: несколько раз проходила мимо и ни разу не видела…
А второй раз на почте. Не удержалась… Интересно, сам Стас Михайлов знает, что он стал лицом постельного белья? Любопытно было бы узнать, насколько вырастут продажи этого белья с лицом Стаса… 🙂 🙂 🙂
Как говорится — удивительное рядом…
Ежедневные показатели
Вчера я легла…
01:35
Сегодня я встала…
08:25
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂 )
вегетарианский борщ, пара постных булочек, самосы, кусок яблочно-бананового пирога (привет, Лёля! ты права катастрофически!);
немного макарон с фаршированным рисом и грибами перцем, чуть-чуть овощных салатов;
банан; два куска фруктового черного хлеба (с орехами и сухофруктами);
фаршированный перец с макаронами, кусочек хлеба черного с солеными маслятами, салат из сои, небольшой кусок яблочно-бананового пирога.
Последние дни прямо ужасно хочу есть постоянно… И мучное — особенно. В чем причина — не могу докопаться никак.
Что я сегодня носила в течение дня?
Платье.
Водолазка, джинсы, пальто.
Что я сегодня сделала для себя?
Купила гуашь для 10 задания творческого марафона.
Купила бусины для создания украшения своими руками.
Сегодня хочу попробовать мазохистический метод депиляции — восковые полоски. Если останусь жива — завтра напишу ощущения. 🙂
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
1. Вселенной и Богу за все, что у меня есть.
2. Мужу за понимание.
3. Ольге Валяевой за книгу.
4. Сыну за хорошую прогулку.
5. Сыну за помощь в стирке.
6. Мамульке за возможность побыть одной, пока она сидит с сыном.
7. Всем, кто сегодня нам уступал места в автобусах.
8. Продавцу в магазине, подсказавшую, где искать тофу.
9. Мужу, что забрал меня из магазина.
10. Мужу, что сходил к бабушке за внуком.
Что я сделала сегодня для близкого человека?
На работу положила с собой пирожков.
Купила сигариллы. Хотя вообще-то, наверное, заботливая жена должна была купить мужу что-то, что поможет ему избавиться от зависимости…
«Отложите все дела ради супруга»
Откладываю, да.
Мои цели
Вышить картину с волками для мужа
Не вышивала — написала пост на кулинарном блоге. Нужно подготовить еще один и запланировать дату публикации. А то месяц уже не обновлялся…
И, кажется, решился вопрос с вышивкой: творческий марафон объявил о паузе в несколько недель. А потому, скорее всего, я возьмусь за раскраску по номерам! 🙂
Ничего.
Перестать сквернословить
Отслеживаю. Правда, резинка на руке мне мешает сильно. Ну, оно понятно… Не хочется же лишний раз себя щелкать по руке. Дискомфортно, понимаешь ли…
Один мат в отсутствии сына. Эх… Когда же я выйду хотя бы на три дня без мата… А марафон-то на финишной прямой уже…
Избавиться от лишних 15 кг до конца 2014 года
Воды 2 литра.
Гимнастику заменила на пешую прогулку с утяжелением в виде рюкзака и сына.
Потом была еще одна прогулка (уже без сына) на минут 25 пешком (хотя в общей сложности я провела на ногах — не присаживаясь — три часа: прогулка до остановки, села на автобус (там не садилась), дошла до магазина, прошлась по торговому центру и по супермаркету).
А вообще сегодня я сделала неприятное открытие.
У меня ужасная фигура! Мда. Мало того, что толстая, так ещё и бесформенная вся… И складки. И жир. Эх… Запустила я себя. Я и раньше это всё знала. Но вот без ненависти, но с глубоким чувством отвращения к тому, что я с самой собой делаю, впервые посмотрела на себя…
Давеча переснимала выкройку на комбинезон (журнал, конечно, я купила «аховый»: мало того, что там не указана таблица размеров, так ещё и ошибка в листе, на котором располагается нужная мне выкройка… я разобралась с последним, а вот с таблицей размеров… пыталась разобраться вчера…) И вот попалось мне на глаза…
То есть в Великобритании нет 58 размера? А в Италии и Франции вообще все, кто больше 54-го считаются недоженщинами? Мдааааа…. И что делать мне, со своим 56-ым… 🙁
И ведь умом я понимаю все. И знаю, что надо себя как-то останавливать, если я хочу иметь хорошую фигуру (уж хотя не стройную, но более-менее оформленную). Но чувство голода сильнее голоса разума. Когда я сажусь за стол я забываю про всё на свете. И особенно в последние дни (то ли овуляция, блин, так действует, что хочется белковой, мучной пищи, то ли Пост, как ограничение себя во многих привычных продуктах…) мне сложнее всего себя вразумлять. А потому в рот постоянно что-то пихается: сушка, яблоко, финики, изюм, халва, пирожок… и уже практически нет границ по времени — раньше я была строга — после 12-ти дня никаких сладостей, кроме фруктов… Теперь у меня финик в 22 часа — это почти нормально. Хотя сахара в финике, наверное, в три раза больше, чем в обычной конфете…
Чо делать-то?!
Помнить о счастье в процессе, а не в результате
Не концентрировалась сегодня на этом — какой-то немного суетной день.
marafon3.valyaeva.ru
Я уже намекаю-намекаю тебе про книгу, а ты не понимаешь моих намеков ))) Я ж ее так и не прочла даже в электронном виде, поэтом у такой бумажный подарок пришелся бы ну просто супер-презентом!
Ах ты намекала! :))) Ну, с тобой понятно.
Но если кто-то ещё хочет, мало ли… :)))
Ой, а я финики тоже ем.. А там разве не натуральный сахар??
Фигура — хм… Свет, ты слишком строга к себе. Все мы не идеальны. У нас с тобой фигура-груша, как бы смешно это ни звучало ))) Я сейчас читаю модный сайты\форумы, так нам завидуют — мол, женственный тип фигуры и все такое…
Кстати, если хочешь, поищу инфу в Интернете, как одеваться с таким типом (утяжелить верх, облегчить низ и все такое..). Хотя, может, Юля тебе все это написала, ты ж не пишешь, что вы там со стилистом решили )))
Конечно, натуральный, Ирин. Но для тебя, допустим, это приемлемо, вот мне бы надо стараться сокращать количество сладостей и мучного…
Я понимаю, что мы не идеальны. Я и не стремлюсь к идеальности. Но вот хочется, понимаешь… Чтобы белье нижнее на тебе не мешком смотрелось, а вызывало какое-то удовольствие эстетическое… 🙁 Верхняя одежда еще куда ни шло, там многое она скрывает. А вот нижнее… грустно…
Ищи, делись. Юля писала мне много чего. Но я считаю так «повторение — мать учения». 🙂 Так что пиши посты И на эту тему — буду рада читать. :)))
Кстати, Ирочка, ты ж у меня спец по части состава вегетарианских продуктов 🙂 В чем, кроме бобовых, много белка? Вспоминаю, вроде в зелени, да?
Белок также есть в грибах, в рисе, в сое, в орехах и семечках (мы много едим их). В зелени тоже много — да. Но ее тоже надо мноооого съедать, чтобы предполагаемый (хотя это еще вопрос) запас белка восполнить.
Знаю точно, что в брюссельской капусте есть, заставляю своих ее кушать, а они воротят носы )))
Прости, дорогая, только сейчас добралась ответить.
Удивительное дело — и грибы, и рис ем… Но тогда был просто ПМС, потому меня «накрывало» по части еды. Сейчас проще. Ну, конечно, еще и потому, что я стала больше есть сои и соевого белка (отрываюсь по веганской рыбе 🙂 — нашла у нас в продаже соевый «сыр», жарю из него рыбу — каждый день ем).
Зелень тоже. Но реже.
А вообще здорово, что Пост кончается. Я тоскую сильно по молочке. Хотя омлеты и рыба — тоже моя слабость.
Хорош сквер Победы! У нас тоже есть нечто подобное, всё никак не засниму…
Насчёт мучного… На мой взгляд, дело именно в отказе от мясной пищи, в рационе мало белка, и организм голоден, несмотря на большое количество другой еды (да-да, я тоже косвенно намекаю, что много… прости…). Может, добавить бобовые? Фасоль хорошо насыщает, и вкусная)
Особенно много стало в последние дни, до этого было как-то проще…
Может быть, что фрукты и овощи не насыщают, ага… Намекай, сама ж просила. 🙂 Я и сама понимаю, видишь в чем дело… Все понимаю, но ничего не могу с собой поделать. Не хватает силы воли…
Бобовые делаю — недавно только нут доела. А каждый день все равно не будешь только бобовые есть… 🙂 Надо поискать, где еще белок есть, а то на плюшках за Пост еще больше наберу, чем было до него. :))))
Про сквер — меня поразило, знаешь что? Что за ним явно до сих пор ухаживают! При том, что находится он вообще в «глубине» и не на виду ни у кого. То есть сами жильцы этого дома, вероятно, следят…